关于母乳,让你困惑的问题都在这里了

 新闻资讯     |      2022-06-23 14:09

  毋庸置疑,母乳喂养对宝妈和宝宝都是一种健康的选择。可是,对于新妈妈来说,仍然有很多的疑惑需要解决,但是得到的解决结果好像参差不齐,今天就给大家安排,解决你的疑虑!

  困惑1母乳越稠越有营养?

  有些老人会嘱咐产妇,说母乳的前段都是水,没营养,别给孩子喝!

  这当然是不对的,母乳虽然稀且清,但也是甜的,其中含有很多宝宝需要的营养成分,一般宝宝最先吸入的乳汁叫前乳,后吸入的乳汁叫后乳。

  前乳蛋白质、乳糖含量多,含水分也多,奶水比较清。后乳色发白,脂肪含量高,能为婴儿提供能量。可见,每段母乳的成分不一样,不是越稠越有营养。

  困惑2吃大鱼大肉,母乳会更有营养?

  新妈妈分娩后,为补充分娩时的体力消耗及保证宝宝有足够的奶水,可以适当加强营养补充,但如果过分滋补,成天大鱼大肉,不仅奶水营养失衡,还会对身体造成不利影响。

  首先,最直接的后果就是造成自身肥胖。

  其次,短时间内摄入热量过多,体内脂肪堆积,肝脏脂肪代谢紊乱,可能会引发冠心病、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。

  再次,妈妈吃得过于营养,奶水中的脂肪含量自然也会增多,如果婴儿胃肠能够吸收,易造成肥胖;

  若婴儿消化能力差,不能充分吸收,就会出现脂肪泻,导致长期慢性腹泻,还会造成营养不良。

  困惑3产后的奶,黄色不能喝?

  这可是初乳啊!初乳是女性分娩后刚刚分泌出的乳汁,一般颜色偏黄,而且不够浓稠,所以很多没有经验的妈妈都认为初乳脏,直接挤掉。

  事实上,这种说法毫无根据。而且,初乳的营养极为丰富。妈妈们应该让宝宝喝初乳,以增强免疫力,补充营养。

  困惑4月经来了,母乳就没营养了?

  这种说法一点都不科学。

  妈妈可以继续哺乳,正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。

  月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。

  为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

  困惑5产后6个月之后没营养了吗?

  产后6个月没营养!是对母乳最普遍的误解之一。

  正常情况下,新生儿从出生到6个月,完全依靠母乳喂养,就能得到成长所需全部营养,不必添加任何辅助食品,包括水。

  6个月后,宝宝成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添加辅食。之所以称为“辅”食,是因为它是辅助母乳的食品。

  在一岁之前,母乳都是宝宝最好的食品和营养来源。妈妈的乳汁都是为宝宝特别设计的,会随着宝宝的成长而变化,来满足他不同时期的需要。

  而且大量研究证明,母乳无论在什么时候都富含营养,如脂肪、蛋白质、钙和维生素等,是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。

  幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全,在这之前,长期的母乳喂养,等于为孩子建立了一道天然的免疫屏障,能够有效地预防诸多疾病侵袭。

  困惑6母乳喂养会让胸下垂?

  实际上,遗传和年龄才是影响乳房形态的重要原因。而且再坚持的乳房最终都躲不过地心引力作用后变得下垂的命运,妈妈们不要因为纠结胸下垂就放弃母乳!

  另外,吃奶不仅对宝宝是件力气活,对喂养的妈妈的更是。母乳喂养的妈妈更容易减掉孕期积累的脂肪,不用刻意节食,就可以轻松减重。