关于宝宝的睡姿要重视起来

 新闻资讯     |      2023-01-19 19:31

  关于宝宝的睡姿,不仅关系到宝宝头部健康的发育,更关系到宝宝的生命安全!

  对于婴儿期的宝宝来讲,睡眠姿势的选择还是非常重要的。因为这不仅关系到宝宝头部健康的发育,更是关系到宝宝的生命安全。

  这不是危言耸听,要知道,往往悲剧的发生就是因为那不以为意的小细节!提醒家长们一定得重视宝宝睡姿问题。

  那下面我们就来看看,生活中常见的三种睡姿:仰卧、趴卧、侧卧,对宝宝而言,究竟应该选择哪种才更合适、更健康呢?

  01仰睡

  大多数家长都喜欢让宝宝仰睡,因为这样便于观察宝宝脸部表情的变化,还方便照顾宝宝。

  而且仰卧是最不容易发生婴儿猝死综合征的一种睡姿,相对安全。

  此外,经常仰睡,对于头型突出的宝宝来说,可以通过仰睡把头型调整过来。所以也是大众的一种睡姿选择。

  注意事项:

  ◆ 对于头型本来扁平的宝宝来说,长时间仰睡只会让宝宝的后脑勺更加扁平。

  ◆ 仰卧姿势对于本身呼吸不太顺畅的孩子来说更加不好,舌根后坠会部分地阻塞呼吸道,从而呼吸费力。

  ◆ 特别在宝宝鼻塞的时候,仰睡只会让呼吸更费力,养成从小打呼噜的坏习惯。

  ◆ 刚喝完奶或吃过饭的孩子,最好不要立即仰卧睡觉。因为宝宝容易发生胃食管反流或吐奶现象,严重的还会导致吸入性肺炎。

  02趴卧睡

  生活中相信有很多新手父母都会发现,自家小宝宝非常喜欢趴着睡,于是就很好奇,这样睡能呼吸么,不觉得闷得慌?

  所以也会经常去人为调整宝宝的睡姿。事实上,是否需要人为干预,则需要根据宝宝的具体情况进行分析:

  如何判断宝宝能否趴着睡?

  1、看宝宝是否已经学会了自主翻身,并能够更好的控制自己的身体,也可以灵活地转动头部确保呼吸畅顺了(不包括还在学习翻身的阶段)。

  2、对于已经具备了自身防御的能力,当脸朝一侧趴卧时,会本能地将口鼻露出来,舒畅地呼吸的宝宝,我们只要时时观察好好看护,避免被褥闷到宝宝,保证孩子可以呼吸通畅就好。

  趴卧睡优点:

  ◆ 因为胎儿在妈妈的子宫内就是腹部朝内、背部朝外的蜷缩姿势,所以其实对宝宝来说,趴卧的睡姿会让他更有安全感、睡得更香;

  ◆ 趴卧有助于宝宝胸廓和肺部生长发育;

  ◆ 宝宝趴着睡,有利于形成美观的头型、也有利于面部轮廓的立体塑形;

  ◆ 趴着睡能锻炼宝宝的肌肉群、也能消除胀气、防止呕吐;

  ◆ 尤其是对于有婴儿肠绞痛的宝宝来说,趴着有很好的缓解作用。

  注意事项:

  ◆宝宝的脖颈力量相对较弱,睡觉时容易被枕头闷到,所以小婴儿不建议过早使用枕头。

  ◆ 2~4个月大的孩子,趴着睡或裹着太重的被子睡觉时,容易导致婴儿猝死综合症。所以睡觉时一定要让宝宝的口鼻露出来,别蒙头睡。

  ◆ 在趴着睡的时候,在孩子周围不要放置毛巾或玩具、床也不适合太软。

  03侧卧睡

  三种睡姿里相对健康的就是侧卧了,而侧卧中最健康的就是右侧卧。

  不仅能避免心脏受压,还能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应该右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。

  但长期朝着一面侧卧会使宝宝两侧面颊与头型发育的不对称,不仅容易睡成大小脸,还睡成歪偏头。此时就要靠家长多多引导纠正了!

  建议:

  一般宝宝喜欢朝着妈妈的方向睡,因此最好的避免方法就是宝妈经常换喂奶姿势睡在宝宝身边。

  孩子侧卧的睡姿:脊柱略微弯曲,肩膀前倾,两腿弯曲,双臂自由放置。

  这样一来,孩子才能睡得舒服。如果宝宝需要维持侧卧睡姿,可以用两条毛巾卷成筒状,对宝宝身体进行一个小支撑。




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